控制近视：减缓近视加深的方法有哪些

介绍

全球范围内，近视（近视眼）正在增多，影响着数百万儿童和年轻人。虽然眼镜可以矫正视力模糊，但并不能减缓近视的发展。幸运的是，有几种近视控制方法可以帮助减少轴向拉长，这是近视恶化的主要原因。

1. 近视防治方法的种类

🔹 近视控制眼镜

• DIMS（多段散焦） ： Hoya MiYOSMART 镜片中采用了这种镜片，它结合了清晰区域和散焦区域，以减缓眼球伸长。

• HALT（高度非球面透镜目标） ：用于依视路 Stellest 镜片，这些镜片可减缓近视的发展，同时保持平滑的视力。

• CARE 技术（蔡司 MyoCare） ：一种较新的技术，可确保在所有角度下保持一致的散焦。

• 有效性：长期佩戴可使近视加深速度减少高达67% 。

🔹角膜塑形术（Ortho-K）

• 隔夜硬性隐形眼镜可以暂时重塑角膜，让您无需戴眼镜就能在白天看清楚东西。

• 提供日常的全面矫正，同时控制近视的发展。

• 有效性：近视发展减少40–60％ 。

• 最适合：白天不喜欢戴眼镜的活跃儿童或青少年。

🔹 阿托品眼药水

• 低剂量阿托品（0.01-0.05％）已被证明可以减缓轴向伸长，且副作用较小。

• 与DIMS 镜片或 Ortho-K结合使用时效果最佳。

• 有效性：近视发展减少50–70％ 。

• 最适合：近视发展迅速的儿童或不能忍受特殊镜片的儿童。

🔹 控制近视隐形眼镜

• 多焦点软性隐形眼镜： CooperVision MiSight等日戴镜片采用中心距离设计，既能提供清晰的视觉，又能控制近视。

• 有效性：可使近视加深速度减少高达59% 。

• 最适合：适合佩戴隐形眼镜且喜欢日间非手术佩戴方式的儿童。

🔹生活方式和环境变化

• 户外时间：每天至少2小时的日光照射有助于减缓近视的进展。

• 减少屏幕时间和近距离工作：遵循20-20-20 规则（每 20 分钟将视线移开 20 英尺外的物体 20 秒）有助于减轻眼睛疲劳。

• 有效性：有助于防止病情快速进展，尤其是与其他治疗方法结合时。

2. 选择最佳的近视控制方法

✔针对轻度至中度近视- DIMS、HALT 或 MyoCare 眼镜。
✔适合活泼好动的孩子–Ortho-K 可让他们全天摆脱戴眼镜的困扰。
✔对于高近视风险–使用阿托品滴眼液结合眼镜或角膜塑形镜。
✔适合屏幕密集的生活方式-软性近视控制隐形眼镜。

结论

没有单一的最佳近视控制方法——组合方法通常效果最好。咨询眼科保健专业人士，找到长期近视管理和更好的眼部健康的最有效策略。